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Bien être & tendance 

"Comment perdre son ventre et ses poignées d'amour ? "

Avec l'arrivée des premiers beaux jours, vous rêvez déjà de lézarder sur le bord de la piscine en maillot de bain. Daniel Gloaguen, médecin spécialiste de la santé au travail vous donne quelques trucs efficaces pour les "tablettes de chocolat".

Daniel Gloaguen | LEntreprise.com | Mis en ligne le 17/04/2007
 
 
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Tout simplement... par des abdominaux ! La pratique d’exercices destinés à tonifier et à développer les « tablettes de chocolat » entraîne une consommation locale de graisse abdominale afin d’alimenter les muscles en énergie. Certes, travailler ses abdominaux s’avère difficile, voire douloureux au tout début. N’hésitez donc pas à vous inscrire dans une salle de sport, où des « machines à abdominaux » permettent de se muscler plus agréablement tout en respectant la colonne lombaire. N’oubliez pas de faire des exercices en oblique afin de renforcer vos muscles latéraux... et de perdre les poignées d’amour.

A raison de trois séances de dix minutes par semaine (de 50 à 100 répétitions par séance), les résultats seront visibles avant les vacances d’été. Pour accélérer les choses, limitez votre consommation de graisses (charcuteries, frites, fromages, sauces...), de sucres rapides (gâteaux, glaces, confiseries...) et d’alcool. Daniel Gloaguen, médecin, spécialiste de la santé au travail

 
 
 
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